把这些水果煮熟吃，可降压、降脂、消炎！

对于长期咳嗽的人，可以试试这个吃法。


先使用盐水橙子浸泡20分钟，然后将橙子的顶部切开，再用筷子扎几个眼，撒少许盐在露出的果肉上，使盐能够渗进果肉中，然后上锅蒸一刻钟即可。
蒸柚子——清火化痰、防血栓


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24小时军事

坚持养肾三个月，你会感谢现在的自己

肾精养得足，晚年生活更有质量

中老年男性，养肾要低调，效果却很实在

肾气慢慢养，身体慢慢强，健康更长久

肾脏喜欢温和调理，拒绝猛药猛攻

男人养肾，守住这三点，身体不会差

专题

温和养肾，适合大多数中老年男性

　　中老年男性养肾，忌猛补、忌急功近利，如同培育幼苗，需温水浇灌、循序渐进，温和养肾才是王道，既能滋养肾脏，又不损伤身体，适合大多数中老年男性的体质，长久坚持，