它是人体阳气的根本，巧用山药、牛肉补阳气

应对肾阳虚兼有血瘀，我们可以用改良后的真武汤来调理，所需药材主要有白术、炮附子、茯苓、生姜、芍药等，能温经散寒、益气健脾、活血化瘀。


不过具体用法，还需要医师指导。
除此之外，日常饮食还可以选择黑豆鲤鱼汤，用黑豆30克、约250克的鲤鱼一条，以及少许生姜煮汤，早晚各饮150毫升左右。


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24小时军事

补肾的3个黄金时间，抓住时辰养肾，调理事半功倍

每天10分钟强肾健体，零基础居家练，肾气稳步上涨

秋冬不体虚，来年肾气足

肾不好的人，吃饭时有这3个表现

每天提肛100次，强肾又提升私密状态

女人肾好，气色才好

专题

肾不好的人，眼睛会发出这3个信号

　　目为肾之窍，观眼可知肾之虚实。 　　中医五脏对应人体五官，心开窍于舌，肝开窍于目，很多人只知道眼睛问题和肝脏相关，却忽略了肾脏和眼睛密不可分的关联。中医典籍