它是人体阳气的根本，巧用山药、牛肉补阳气

应对肾阳虚兼有血瘀，我们可以用改良后的真武汤来调理，所需药材主要有白术、炮附子、茯苓、生姜、芍药等，能温经散寒、益气健脾、活血化瘀。


不过具体用法，还需要医师指导。
除此之外，日常饮食还可以选择黑豆鲤鱼汤，用黑豆30克、约250克的鲤鱼一条，以及少许生姜煮汤，早晚各饮150毫升左右。


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24小时军事

坚持养肾三个月，你会感谢现在的自己

肾精养得足，晚年生活更有质量

中老年男性，养肾要低调，效果却很实在

肾气慢慢养，身体慢慢强，健康更长久

肾脏喜欢温和调理，拒绝猛药猛攻

男人养肾，守住这三点，身体不会差

专题

温和养肾，适合大多数中老年男性

　　中老年男性养肾，忌猛补、忌急功近利，如同培育幼苗，需温水浇灌、循序渐进，温和养肾才是王道，既能滋养肾脏，又不损伤身体，适合大多数中老年男性的体质，长久坚持，