养生“三巨头”要多吃！滋阴养胃又排毒


做法
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食材处理：山药去皮切成滚刀块，加入淀粉搅拌均匀。
让外围附着一些淀粉，可保护黏液蛋白不流失，稍加一煎即可形成薄薄的焦壳
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调制三杯汁：第1杯米酒；第2杯酱油；第3杯香油：香油中加鸡精、1勺醋、2勺料酒、盐、2勺白糖调匀。
醋和山药的绝搭，千万不能少
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24小时军事

坚持养肾三个月，你会感谢现在的自己

肾精养得足，晚年生活更有质量

中老年男性，养肾要低调，效果却很实在

肾气慢慢养，身体慢慢强，健康更长久

肾脏喜欢温和调理，拒绝猛药猛攻

男人养肾，守住这三点，身体不会差

专题

温和养肾，适合大多数中老年男性

　　中老年男性养肾，忌猛补、忌急功近利，如同培育幼苗，需温水浇灌、循序渐进，温和养肾才是王道，既能滋养肾脏，又不损伤身体，适合大多数中老年男性的体质，长久坚持，