三伏天，千万别做这七件事，伤遍心肺脾胃和腰颈！


　　伏天要做的四件事
　　1热水洗澡：祛湿邪
　　很多人在进入伏天后，会感到四肢乏力、全身发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽。有时候吃东西，也感觉没有胃口，吃下去难以消化，整天肚子胀胀的。
　　造成这一切的根本原因，就是湿邪。而对付湿邪的一个很好的办法，就是洗热水澡。
　　进入伏天后，大部分人就会把洗热水澡这个习惯给排除了，觉得夏天要洗冷水才够清凉。
　　其实天气越热，湿邪越重，热水洗澡就显得更有必要，而且洗完以后身体会觉得神清气爽，并不会觉得出汗难受。
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