世界睡眠日，践行“118早睡行动”， ...


　　[4]刘婷。 熬夜人群皮肤生理特性与皮肤微生态的相关研究[D]。上海应用技术大学，2020。DOI：10。27801/d。cnki。gshyy。2020。000414。
　　[6]刘淼，马春，李淑玲，许文静，王怀宇，宋美佳，杨丽华。生活方式与老年轻度认知障碍的关系[J]。中国老年学杂志，2021，41(03)：665-669。
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24小时军事

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肾不虚人不老，日常3件事，比补药靠谱

　　腰酸、乏力、掉发、怕冷，很多人以为是老了，其实是肾气在慢慢耗。 　　坚持这3件事，越活越年轻。中医认为，“肾为先天之本，主藏精”，肾脏是人体重要的脏