每天坚持做，远离高血压并发症困扰


　　每日做好全身保暖防护，规避温差刺激引发的血压剧烈波动。外界温度变化会直接影响血管的收缩与舒张状态，换季交替、早晚温差大、受凉受寒、冷风直吹时，人体血管会骤然收缩、压力骤增，导致血压快速升高、血管损伤加重，这也是秋冬季节高血压并发症高发的主要原因。日常要根据天气变化及时增减衣物，重点保护颈部、头部、腰腹、四肢等关键易感部位，避免受凉吹风。晨起起身、洗澡前后、进出温差较大环境时放缓动作，避免温差和体位骤变引发血压剧烈波动，减少血管突发损伤，持续规避并发症风险。
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