含糖高的零食点心，堵塞心脑血管


　　很多人还陷入误区，觉得少吃主食、少吃饭菜，只吃零食点心没关系，殊不知零食点心里的隐形糖分，更难控制、更容易超标。还有人喜欢饭后立刻吃甜点、睡前吃甜食，饭后人体代谢放缓，睡前身体进入休整状态，此时摄入的糖分，更难代谢分解，堆积带来的伤害更严重。
　　想要养护心脑血管、保护心脏健康，就要严格管控高糖零食点心的摄入，日常尽量少吃蛋糕、饼干、糖果、含糖奶茶、甜饮料、蜜饯等高糖食物，嘴馋时，可以用原味坚果、新鲜低糖水果代替甜食解馋。
1 2 3 4 5 6 7 下一页
24小时军事

血压降到正常就停药？大错特错

盐分如何影响血压，生理机制讲解

食疗降压是辅助，不能替代正规治疗

中药辅助调理高血压，合理使用原则

偏方治高血压，为何大多不可信

保健品不能替代降压药，误区要纠正

专题

认为年纪大了血压高是正常现象

　　高龄不等于高压，衰老不等于病态。 　　很多中老年人群深陷养生误区，坚定认为年纪大了血压升高是正常衰老现象，无需调理、不用治疗。这种错误认知，是老年高血压并发