脾胃一伤，百病易生！这样养最稳妥

　　脾胃是人体的 “后天之本”，是气血生化的源头；脾胃一伤，百病易生，吃得再多也养不胖；唯有把脾胃养好，身体才有底气去抵御一切风霜。
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　　在中医里，有一句流传千古的话：“脾胃为后天之本，气血生化之源。” 这句话直白地告诉我们：一个人健康的根基，很大程度上取决于脾胃的强弱。
　　你仔细观察身边的人，就会发现一个规律：凡是脾胃好的人，通常脸色红润、精力充沛、三餐吃得香、躺下就能睡，几乎很少去医院；而那些脾胃虚弱的人，往往伴随着一系列难缠的问题 —— 吃一点就胀、喝凉水就拉肚子、脸色蜡黄、身形消瘦或虚胖水肿、精神萎靡、动不动就疲惫不堪。
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