夏季若想保护好牙齿，这3件事劝你要做好


　　在喝冷饮的时候切忌贪凉多吃，喝150ml左右就差不多了，最好使用吸管，减少冷饮与牙齿的接触。
　　2、避免冷热交替
　　不少人喜欢边吃饭边喝冷饮，感觉这样比较畅快，但其实冷热交替的饮食，不仅会刺激到肠胃，引起肠胃不适，还会给牙齿造成很大的伤害。
　　所以要戒掉边吃饭边喝冷饮的不良习惯，吃饭的时候喝点白开水、淡茶或者清汤就好了。
　　3、喝冷饮后要漱口
　　冷饮里含有大量的糖分和脂肪残留在口腔当中，会滋生细菌，引起牙龈发炎，还会导致出现龋齿。
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24小时军事

补肾的3个黄金时间，抓住时辰养肾，调理事半功倍

每天10分钟强肾健体，零基础居家练，肾气稳步上涨

秋冬不体虚，来年肾气足

肾不好的人，吃饭时有这3个表现

每天提肛100次，强肾又提升私密状态

女人肾好，气色才好

专题

肾不好的人，眼睛会发出这3个信号

　　目为肾之窍，观眼可知肾之虚实。 　　中医五脏对应人体五官，心开窍于舌，肝开窍于目，很多人只知道眼睛问题和肝脏相关，却忽略了肾脏和眼睛密不可分的关联。中医典籍