世卫点名的“致癌水”，不是千滚水、隔夜水和阴阳水，劝你远离


　　三、4种错误的喝水方式，尽早改正
　　喝水虽然看起来是件小事儿，但错误的喝水方式，反而可能不利于身体健康，尽早改正。
　　一是饮料当水喝。很多年轻人觉得白开水没有味道，喜欢把饮料当水喝，但饮料中的磷酸盐、糖分等物质，或会加速人体钙离子的流失，导致尿液钙浓度升高，长期以往会增加尿结石、肾结石的发生风险。
　　二是等到口渴才喝水。不渴并不代表不缺水，渴了再喝水的话，身体已经处于缺水状态。人体缺少水分时，新陈代谢变慢，尿液杂质增加，就可能威胁到肾脏的健康。
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