高血脂人群要控制胆固醇和饱和脂肪，这些饮食提醒请熟记




　　大部分情况下，老百姓把这些情况俗称为高血脂。高血脂虽然看似不疼不痒，但这种状态与高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等慢性疾病的风险都有所关联。
　　简单来讲，血脂出现异常，往往是在提示我们代谢能力下降，生理趋于衰老，饮食生活习惯不健康，而这些，都与多种慢性病风险增加有关系。
　　国家卫健委今年发布的《高脂血症食养指南》，对血脂异常人群提出了8条建议，指南中提出，要“会看慧选”，聪明选择食物。
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　　目为肾之窍，观眼可知肾之虚实。 　　中医五脏对应人体五官，心开窍于舌，肝开窍于目，很多人只知道眼睛问题和肝脏相关，却忽略了肾脏和眼睛密不可分的关联。中医典籍