头上长痘痘，一抠还流血？没准与这5件事有关，劝你改一改吧！


　　3、少烫染头发
　　尽管烫发和染发能使自己更美丽，但还是要尽量不烫发和不染发。
　　如果必须要烫染头发，要选择质量好的烫染剂，注意染发剂的化学成分，此外还要拉长烫染头发的间隔时间，最好是四、五个月烫染一次，减少频率。
　　4、少吃辛辣刺激的食物
　　很多身体的问题都与饮食息息相关，吃辛辣刺激的食物，不仅会对脸部的皮肤不好，对头皮也有很大的伤害。
　　因此需要高度重视日常饮食，食物的选择上需要保持清淡，不要吃刺激头皮的食物，例如辛辣食品、多糖食品和乳制品。
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24小时军事

补肾的3个黄金时间，抓住时辰养肾，调理事半功倍

每天10分钟强肾健体，零基础居家练，肾气稳步上涨

秋冬不体虚，来年肾气足

肾不好的人，吃饭时有这3个表现

每天提肛100次，强肾又提升私密状态

女人肾好，气色才好

专题

肾不好的人，眼睛会发出这3个信号

　　目为肾之窍，观眼可知肾之虚实。 　　中医五脏对应人体五官，心开窍于舌，肝开窍于目，很多人只知道眼睛问题和肝脏相关，却忽略了肾脏和眼睛密不可分的关联。中医典籍