实在戒不掉睡前玩手机？关灯后玩手机对眼睛伤害太大

　　关灯玩手机，手机屏幕的强光会刺激眼底黄斑，有可能造成黄斑损伤，黄斑损伤会严重影响视力。

　　关灯后玩手机对眼睛的危害究竟有多大？有的网友担心视力下降，导致“眼瞎”，也有网友表示，自己长期在昏暗灯光下侧躺看手机，已有眼干的症状出现。
　　“关灯后玩手机对眼睛伤害太大了。”北京中医药大学东直门医院眼科医生赵静如指出，躺着看手机，两眼距屏幕距离不等，会造成双眼调节和集合功能异常，再加上手机屏幕的光线刺眼，也会加重视疲劳和干眼症，甚至造成近视度数加深和屈光参差。
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24小时军事

坚持养肾三个月，你会感谢现在的自己

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专题

温和养肾，适合大多数中老年男性

　　中老年男性养肾，忌猛补、忌急功近利，如同培育幼苗，需温水浇灌、循序渐进，温和养肾才是王道，既能滋养肾脏，又不损伤身体，适合大多数中老年男性的体质，长久坚持，