湿气重，多吃3种食物，还可以健美皮肤

杏子，6月的中上旬杏子成熟的时候，杏肉口感微酸可促进唾液的分泌，有生津止渴润肺定喘的功效，


还有开胃消食的作用，而且杏肉中含有蛋白质、钙磷等人体所需要的物质。
荔枝


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24小时军事

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肾不虚人不老，日常3件事，比补药靠谱

　　腰酸、乏力、掉发、怕冷，很多人以为是老了，其实是肾气在慢慢耗。 　　坚持这3件事，越活越年轻。中医认为，“肾为先天之本，主藏精”，肾脏是人体重要的脏