多吃这4种食物，增强体质，养肝护阳

3、萝卜


民间一直有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，萝卜中含有丰富的营养物质，也被称为“小人参”，春节期间大家大都是大鱼大肉的饮食，
摄入的脂肪量较高，立春后，适当多吃些萝卜，有助于减轻肠胃的负担，促进新陈代谢，起到养肝护阳的效果。


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24小时军事

补肾的3个黄金时间，抓住时辰养肾，调理事半功倍

每天10分钟强肾健体，零基础居家练，肾气稳步上涨

秋冬不体虚，来年肾气足

肾不好的人，吃饭时有这3个表现

每天提肛100次，强肾又提升私密状态

女人肾好，气色才好

专题

肾不好的人，眼睛会发出这3个信号

　　目为肾之窍，观眼可知肾之虚实。 　　中医五脏对应人体五官，心开窍于舌，肝开窍于目，很多人只知道眼睛问题和肝脏相关，却忽略了肾脏和眼睛密不可分的关联。中医典籍