5种“高胆固醇”食物已帮你列出，鸡蛋排在末尾


　　2、要坚持锻炼身体
　　现代人动的机会少了，但是长期不运动，身体代谢会受到影响，血液的流通也会减慢，就会加重高血脂的症状。
　　而每天坚持一定量的体育锻炼，能够活动筋骨，促进热量消耗，改善血液循环，有利于维护血管健康，帮助降低血脂水平。
　　不过，血脂高的人，运动方式不用太过激烈，选择适合自己，能够坚持下去的运动方式为最好。
1 2 3 4 5 6
24小时军事

补肾的3个黄金时间，抓住时辰养肾，调理事半功倍

每天10分钟强肾健体，零基础居家练，肾气稳步上涨

秋冬不体虚，来年肾气足

肾不好的人，吃饭时有这3个表现

每天提肛100次，强肾又提升私密状态

女人肾好，气色才好

专题

肾不好的人，眼睛会发出这3个信号

　　目为肾之窍，观眼可知肾之虚实。 　　中医五脏对应人体五官，心开窍于舌，肝开窍于目，很多人只知道眼睛问题和肝脏相关，却忽略了肾脏和眼睛密不可分的关联。中医典籍