夏季养生吃3红、3黄、3绿，你吃过几种？


　　榴莲是一种著名的热带水果，味道浓厚，香气扑鼻。榴莲含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，能够增强人体免疫力，提高身体抵御疾病的能力。
　　黄豆芽是黄豆发芽后形成的营养食品，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。黄豆芽能够调节人体内部环境，提高免疫力和身体抵抗力。
　　鸡蛋是一种营养价值非常高的食物，富含蛋白质、矿物质、维生素等多种营养成分。鸡蛋可以补充人体所需的营养，同时还能够帮助人体排汗，保持身体的水分平衡。
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专题

秋冬不体虚，来年肾气足

　　秋收肾精，冬藏元气，秋养肾一整年少生病。 　　四季养生顺应天时，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，但是绝大多数人都不知道：秋天是养肾的黄金铺垫期。秋季主收敛，