眼睛出现不适和疼痛，或是这3个原因引起的，需及时检查病因


　　方法二：洗眼
　　将生理盐水或专门的洗眼液倒入洗眼专用的杯中，将杯子开口处用眼部扣住后睁开眼睛，转动眼球，坚持一段时间。
　　洗眼可以清洁眼部，清除致病细菌和病毒，滋润眼球，减少眼部分泌物，适用于眼睛干涩和各种眼部炎症。
　　方法三：做眼球运动
　　眼球因其特殊位置，日常除了眨眼外很难运动到这个部位。转动眼球可以达到运动的效果。方法是将眼球从上到下再左右旋转。
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24小时军事

坚持养肾三个月，你会感谢现在的自己

肾精养得足，晚年生活更有质量

中老年男性，养肾要低调，效果却很实在

肾气慢慢养，身体慢慢强，健康更长久

肾脏喜欢温和调理，拒绝猛药猛攻

男人养肾，守住这三点，身体不会差

专题

温和养肾，适合大多数中老年男性

　　中老年男性养肾，忌猛补、忌急功近利，如同培育幼苗，需温水浇灌、循序渐进，温和养肾才是王道，既能滋养肾脏，又不损伤身体，适合大多数中老年男性的体质，长久坚持，