哪种油对身体“最”不健康呢？花生油吗？


　　1、作坊式的土榨花生油
　　土榨花生油，多方面都存在健康隐患，比如原料花生，它的生长离不开土壤，而土壤又是花生黄曲霉菌的主要来源，小作坊的卫生条件有限，花生存放不当也容易滋生黄曲霉菌，这是一种强致癌物，短期吃进去太多，会引起急性中毒；长期摄入，则可引发肝癌。
　　另土榨花生油烟点低，烹调时容易产生有毒物质丙烯醛；小作坊在设备和工艺方面也较为落后，没有标准规范的流程去除当中的杂质，包括胶质、游离脂肪酸、色素、砷、汞等有害物。因此，谨慎选择作坊式的土榨花生油。
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每天梳头 100 下，活血又养肾

这4种食物，肾虚的人千万别吃，越吃肾气越虚

养肾就是养元气，元气足了百病消，一身元气皆根于肾

长期久坐的人，一定要学会这3个养肾方法

肾亏的人，舌头会有这4个变化，看舌知肾气，不用把脉自查

补肾的3个黄金时间，抓住时辰养肾，调理事半功倍

专题

每天叩齿36下，固肾又健脾，晨起睡前做，肾气日日涨

　　齿为骨之余，骨归于肾，叩齿无声，肾精自生。 　　很多人想要养肾，第一反应就是吃药、吃滋补食材、艾灸按摩，却忽略了中医传承千年、零成本、随时随地可做的古法养生