适合孩子的牛奶、酸奶、奶酪怎么选

酸奶是牛奶的发酵制品，它会对蛋白进行适当的分解和发酵，90%的乳糖会被发酵掉，有利于消化和吸收。


另外，酸奶里面有部分益生菌或益生元膳食纤维等，可以促进胃肠道蠕动，也适合一些有便秘问题的孩子，成人也同样适用。
奶酪


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24小时军事

补肾的3个黄金时间，抓住时辰养肾，调理事半功倍

每天10分钟强肾健体，零基础居家练，肾气稳步上涨

秋冬不体虚，来年肾气足

肾不好的人，吃饭时有这3个表现

每天提肛100次，强肾又提升私密状态

女人肾好，气色才好

专题

肾不好的人，眼睛会发出这3个信号

　　目为肾之窍，观眼可知肾之虚实。 　　中医五脏对应人体五官，心开窍于舌，肝开窍于目，很多人只知道眼睛问题和肝脏相关，却忽略了肾脏和眼睛密不可分的关联。中医典籍