把这些水果煮熟吃，可降压、降脂、消炎！

山楂粥——降脂降压
中医认为，山楂具有疏肝健脾，消食开胃的作用，而现代医学研究则发现，山楂有降血脂、降压等作用。
不过，生山楂含有大量的有机酸、果酸等，吃的稍微多点，会对胃有刺激，而且还会有“倒牙”的状况。
而蒸熟的山楂也有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的食疗功效。
可以将山楂煮粥食用，以预防消化不良，还可起到降血脂、降血压等作用。
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24小时军事

坚持养肾三个月，你会感谢现在的自己

肾精养得足，晚年生活更有质量

中老年男性，养肾要低调，效果却很实在

肾气慢慢养，身体慢慢强，健康更长久

肾脏喜欢温和调理，拒绝猛药猛攻

男人养肾，守住这三点，身体不会差

专题

温和养肾，适合大多数中老年男性

　　中老年男性养肾，忌猛补、忌急功近利，如同培育幼苗，需温水浇灌、循序渐进，温和养肾才是王道，既能滋养肾脏，又不损伤身体，适合大多数中老年男性的体质，长久坚持，