天然降脂菜，清血管、疏肝气，趁着鲜嫩赶紧吃

【荠菜粥】
【主料】大米40克糯米30克 燕麦米50克荠菜80克 胡萝卜半个盐适量
荠菜粥的做法
1.三种米用清水洗净浸泡10分钟
2.倒入电饭煲加几滴食用油启动煮粥程序
3.荠菜洗净倒入开水中汆烫熟捞出过冷水切成碎粒
4.胡萝卜去皮切成小丁
5.粥煮至剩余时间5分钟时倒入胡萝卜丁继续
6.剩余1分钟时倒入荠菜继续至结束即可盛出食用
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24小时军事

坚持养肾三个月，你会感谢现在的自己

肾精养得足，晚年生活更有质量

中老年男性，养肾要低调，效果却很实在

肾气慢慢养，身体慢慢强，健康更长久

肾脏喜欢温和调理，拒绝猛药猛攻

男人养肾，守住这三点，身体不会差

专题

温和养肾，适合大多数中老年男性

　　中老年男性养肾，忌猛补、忌急功近利，如同培育幼苗，需温水浇灌、循序渐进，温和养肾才是王道，既能滋养肾脏，又不损伤身体，适合大多数中老年男性的体质，长久坚持，