天然降脂菜，清血管、疏肝气，趁着鲜嫩赶紧吃

好菜也要吃法得当，荠菜是一种野菜，性味寒凉，直接吃脾胃不好的人容易腹泻，同时荠菜含有草酸，荠菜食用前需先焯水20-30秒。


荠菜的鲜嫩期比较短，这里介绍一个保存小窍门：把荠菜整根焯水后挤掉水分。
用保鲜膜包起来放入冰箱冷冻，吃的时候拿出来解冻，这样存放几个月都不会坏。


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24小时军事

坚持养肾三个月，你会感谢现在的自己

肾精养得足，晚年生活更有质量

中老年男性，养肾要低调，效果却很实在

肾气慢慢养，身体慢慢强，健康更长久

肾脏喜欢温和调理，拒绝猛药猛攻

男人养肾，守住这三点，身体不会差

专题

温和养肾，适合大多数中老年男性

　　中老年男性养肾，忌猛补、忌急功近利，如同培育幼苗，需温水浇灌、循序渐进，温和养肾才是王道，既能滋养肾脏，又不损伤身体，适合大多数中老年男性的体质，长久坚持，