枸杞子虽好，但这些体质的人群不宜使用！


不过枸杞虽好，但使用起来还是有一些注意事项和禁忌的。下面我们来具体地看一下。


首先，要注意枸杞的食用量和挑选。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适，如果想要起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。
在挑选时要注意选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并且可以将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。


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24小时军事

坚持养肾三个月，你会感谢现在的自己

肾精养得足，晚年生活更有质量

中老年男性，养肾要低调，效果却很实在

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专题

温和养肾，适合大多数中老年男性

　　中老年男性养肾，忌猛补、忌急功近利，如同培育幼苗，需温水浇灌、循序渐进，温和养肾才是王道，既能滋养肾脏，又不损伤身体，适合大多数中老年男性的体质，长久坚持，