每年54万人因水果吃得少而得心血管病！

水果中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等物质，是人体重要的营养。


然而去年美国营养协会发布的全球饮食研究报告表明，在人口最多的20个国家中，中国吃水果少的问题尤为突出，其导致的绝对心血管病死亡人数每年高达54万人！
有些人可能很纳闷：水果吃多少才算“够”呢？虽然水果吃得少，但蔬菜吃得多，这样可以吗？


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24小时军事

坚持养肾三个月，你会感谢现在的自己

肾精养得足，晚年生活更有质量

中老年男性，养肾要低调，效果却很实在

肾气慢慢养，身体慢慢强，健康更长久

肾脏喜欢温和调理，拒绝猛药猛攻

男人养肾，守住这三点，身体不会差

专题

温和养肾，适合大多数中老年男性

　　中老年男性养肾，忌猛补、忌急功近利，如同培育幼苗，需温水浇灌、循序渐进，温和养肾才是王道，既能滋养肾脏，又不损伤身体，适合大多数中老年男性的体质，长久坚持，