3种健康菜，阳台上就能种，多吃对身体好


蒲公英的食用价值还是很高的，不管是凉拌菜还是泡茶喝，都是非常好的食材，这么健康又绿色的菜，咱们在家里也能种。


有些花卉店里面有蒲公英的种子，咱们可以买一些回家种，将蒲公英直接种在我们事先准备好的土壤里面，放在光照比较充足的地方，很快就能长出来了。
想吃的时候就掐下一把叶子煮水也可以炒菜凉拌都可以，这种纯天然的绿色蔬菜，对咱们的身体还是非常有好处的。


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秋冬不体虚，来年肾气足

　　秋收肾精，冬藏元气，秋养肾一整年少生病。 　　四季养生顺应天时，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，但是绝大多数人都不知道：秋天是养肾的黄金铺垫期。秋季主收敛，