就远离“2黑”，多吃“3红”，疏肝养颜气色好

第一红是指枸杞：枸杞入肝肾经，能够滋养肝肾之阴，也能明目。对于肝肾虚损的人群最为适宜。
枸杞子的有机锗等物质能保护肝脏，抑制脂肪在肝脏中囤积，促进肝细胞的活化作用，修护受损的肝细胞。
第二红是指大枣：在临床上大枣常用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。
大枣中的果糖、葡萄糖、低聚糖等可以参与保肝护肝。
其中的三萜化合物，可以抑制肝炎病毒的活性，有保护肝脏、增强体力的作用。
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