袪湿吃什么食物？

1、冬瓜：冬瓜具有生津除烦、清热、利水袪湿的功效。


2、薏米：薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，是袪湿佳品。
3、赤小豆（红豆）：赤小豆中的皂角苷可刺激肠道，有良好的利尿作用，能解酒、解毒、袪湿。


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