袪湿吃什么食物？

1、冬瓜：冬瓜具有生津除烦、清热、利水袪湿的功效。


2、薏米：薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，是袪湿佳品。
3、赤小豆（红豆）：赤小豆中的皂角苷可刺激肠道，有良好的利尿作用，能解酒、解毒、袪湿。


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24小时军事

补肾的3个黄金时间，抓住时辰养肾，调理事半功倍

每天10分钟强肾健体，零基础居家练，肾气稳步上涨

秋冬不体虚，来年肾气足

肾不好的人，吃饭时有这3个表现

每天提肛100次，强肾又提升私密状态

女人肾好，气色才好

专题

肾不好的人，眼睛会发出这3个信号

　　目为肾之窍，观眼可知肾之虚实。 　　中医五脏对应人体五官，心开窍于舌，肝开窍于目，很多人只知道眼睛问题和肝脏相关，却忽略了肾脏和眼睛密不可分的关联。中医典籍