贫血吃猪肝就行？别急，3 大误区先躲开

贫血的本质是人体血液循环中红细胞容量减少，所以在身体上会出现一些表征。


除了嘴唇发白，根据贫血程度不同，在每个人身上表现都会不太相同，出现以下 6 种症状，都有可能是贫血：
❶ 软弱无力，疲乏困倦、活动耐力减退是最常见和最早出现的症状；


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　　腰酸、乏力、掉发、怕冷，很多人以为是老了，其实是肾气在慢慢耗。 　　坚持这3件事，越活越年轻。中医认为，“肾为先天之本，主藏精”，肾脏是人体重要的脏