45岁男子血液粘如粥，原因竟然是长期吃这种食物！


预防脑梗，生活中要坚持做好2控、2多
第1控、控制血脂
血脂水平的升高，脑梗的发生率也会升高。
血脂这几个重要指标要注意控制：
▪ 总胆固醇：成年人应控制在200 mg/dL 以下；
▪ 低密度脂蛋白胆固醇：健康的成年人控制在130mg/dL以下；
▪ 高密度脂蛋白胆固醇：男性高于40mg/dL 、女性高于50mg/dL 为宜；
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