每日清晨的一个动作，助你清肺排浊

其中含有大量的细菌病毒等有害物质，随着咳嗽，可以将其排出体外，避免造成机体感染。


冷水洗脸洗鼻，感冒从此远离你每天早晨坚持用冷水洗脸洗鼻，可以锻炼面部皮肤及鼻腔黏膜对冷应激的耐受。
可以增强机体的抵抗力，对于气温变化或者其他情况引起的环境变化。


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