肚子鼓鼓的，胀气排不出去，怎么办？

第一招：每天坚持跑步。由于现在的工作基本是坐着的，一坐就是七八个小时，肚子胀气已经成为了司空见惯的现象。


由于长期久坐，坐姿又不端正，肚子就会受到压迫，肠胃的蠕动速度会变得缓慢，气血也得不到充足运行，食物不能在第一时间消化，胀气便会出现。
像这种胀气情况，在跑步十几分钟后就会得到缓解。


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