震惊! 每日步行步数与死亡率

所以结论是：老年人每天步行7500步对于长寿是最有利的。


此外，这项研究也分析了行走速度与死亡率的关系，发现行走速度的快慢与死亡率高低无关，行走速度过快反而容易引发摔倒、骨折等意外。
二、怎么走才最健康呢？


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