测血压的正确姿势，很多人一直做错


　　日常居家测压首选端坐标准坐姿，这是最贴合人体基础血压的姿势。老人坐在稳固无靠背的座椅上，腰背自然挺直，双肩放松，头部端正平视前方，全身肌肉松弛。切忌瘫坐、半躺、靠背后仰，这类姿势会改变胸腔压力，干扰血液循环，导致低压数值偏差严重。
　　双腿摆放姿势极易被忽视，却是影响血压数值的关键细节。测量时双脚必须自然平放地面，双腿伸直放松，严禁跷二郎腿、盘腿、踮脚。跷腿会压迫下肢血管，阻碍全身血液循环，造成外周血管压力升高，让测量出的血压数值虚高，无法反映真实身体状态。
1 2 3 4 5 下一页
24小时军事

血压降到正常就停药？大错特错

盐分如何影响血压，生理机制讲解

食疗降压是辅助，不能替代正规治疗

中药辅助调理高血压，合理使用原则

偏方治高血压，为何大多不可信

保健品不能替代降压药，误区要纠正

专题

认为年纪大了血压高是正常现象

　　高龄不等于高压，衰老不等于病态。 　　很多中老年人群深陷养生误区，坚定认为年纪大了血压升高是正常衰老现象，无需调理、不用治疗。这种错误认知，是老年高血压并发