退休后生活节奏改变，对体重代谢的影响


　　退休后的生活节奏虽然变了，但代谢管理不能松劲。作息尽量规律，早上按时起，晚上按时睡；心里有事多出门走走、多与人交流；饮食有度，活动不断。把退休当作重新经营身体的契机，代谢稳了，体重自然稳，人也更有精气神。养生是一辈子的事，退休后时间更充裕，正好把身体照顾得更细致，把每一天都过得有滋味、有奔头，晚年自然从容自在。年轻时忙事业，如今正好专心养好这副身体。
1 2 3 4 5 6
24小时军事

血压降到正常就停药？大错特错

盐分如何影响血压，生理机制讲解

食疗降压是辅助，不能替代正规治疗

中药辅助调理高血压，合理使用原则

偏方治高血压，为何大多不可信

保健品不能替代降压药，误区要纠正

专题

认为年纪大了血压高是正常现象

　　高龄不等于高压，衰老不等于病态。 　　很多中老年人群深陷养生误区，坚定认为年纪大了血压升高是正常衰老现象，无需调理、不用治疗。这种错误认知，是老年高血压并发