顽固性肥胖成因，代谢受损是主要症结


　　别把减肥当成孤注一掷的大事，偶尔吃顿好的不必自责，第二天回到正常节奏就好。如果尝试各种方法体重仍居高不下，又伴有乏力、怕冷等表现，建议到正规医院查一查甲状腺功能、血糖和胰岛素等指标，查明原因才能对症调理，少走弯路，也让自己更安心。
　　顽固性肥胖不是一天形成的，也不可能几天就消失。请给自己多一点耐心，对身体多一点温柔。与其在焦虑中和体重较劲，不如踏踏实实养好三餐、睡好觉、动起来。代谢回来了，体重自然会慢慢往好的方向走，健康也会随之而来，这份坚持终会有回报，这才是减肥的真正意义。
1 2 3 4 5 6
24小时军事

AI 健康工具，正确打开方式记牢

工信部培育 AI 服务商天团：久坐的上班族，养好肩颈腰

教育部启动万名 AI 素养计划：伏案的人，护好脖子和嗓子

谷歌发布 AI 安全新规：睡前放下手机，才是真 \"安全\"

谷歌 AI 开始写歌了：音乐，是最便宜的 \"养生方\"

百个 AI 同台作弊被抓：养生路上，别迷信 \"捷径\"

专题

遗传与后天饮食，双重诱发糖代谢疾病

　　基因给底色，饮食定走向；遗传与生活，共同决定血糖。 　　很多人疑惑：家里长辈有糖尿病，自己是否注定躲不开？答案没那么绝对。2 型糖尿病的发生，是遗传因素与后天