常年吃降压药，更要做好内在养生

　　药物控压稳表象，内里调养固根本。
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　　不少高血压患者长期依赖药物控压，觉得按时吃药就能稳住病情，忽视身体内在调养。药物只能快速调节血压数值，缓解身体不适，无法修复受损血管，也不能改善整体代谢机能。常年服药会加重肝肾代谢负担，血管弹性与心肺功能也会逐步变差。单纯用药极易受外界影响造成血压反复，只有将规律服药与日常养生相结合，内外协同调理身体，才能减少血压波动，降低并发症风险，长久守护身心康健。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复