中老年极简养心妙招


　　中老年养心，越简单越长久，越生活化越有效。不用跟风复杂养生方法，不用花钱买滋补品，不用勉强自己做不适合的运动。把作息、饮食、心态、活动、日常小习惯做好，遵循极简原则，融入每天的生活点滴，温和养护心血管，让心脏始终处于平稳舒适的状态，少出毛病、少遭病痛，安稳健康安度晚年。
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专题

认为年纪大了血压高是正常现象

　　高龄不等于高压，衰老不等于病态。 　　很多中老年人群深陷养生误区，坚定认为年纪大了血压升高是正常衰老现象，无需调理、不用治疗。这种错误认知，是老年高血压并发