胃不好的人，饮食要注意，遵循这9个原则，或能有效保护肠胃


　　想要真正做到保护肠胃，除了要注意饮食结构和饮食习惯之外，也要注意加强腹部的保暖。
　　尤其是现在很多年轻人喜欢穿着露脐装，这种行为很容易导致腹部受凉，会对胃部造成刺激，引发腹痛、腹泻问题。
　　此外，胃部经常感到不适的患者，可以适当的对腹部进行按摩，能够有效地提高胃动力，避免消化不良。
1 2 3 4 5 6
24小时军事

晨起3个小动作，比跑步更养气血，懒人也能做

人老腿先老！每天1分钟，护腿、护关节，走路更有劲

饮食不对，养生白费！记住4句口诀，吃对比吃补更重要

每天喝对一杯水，排毒养颜、护脾胃，比喝保健品还管用

养肝就是养命！春天少做3件事，肝干净，人年轻

湿气重的人，身上会有4个信号，中一个就要开始排湿了

专题

肾不虚人不老，日常3件事，比补药靠谱

　　腰酸、乏力、掉发、怕冷，很多人以为是老了，其实是肾气在慢慢耗。 　　坚持这3件事，越活越年轻。中医认为，“肾为先天之本，主藏精”，肾脏是人体重要的脏