湿气重，多吃3种食物，还可以健美皮肤

荔枝是夏天的应季水果，荔枝浓甜多汁入口清香，也是很多人夏季喜欢的水果之一，荔枝中含有丰富的维生素C和蛋白质，可以增强人体的免疫力，
同时荔枝中也含有大量的糖分，可以补充营养，但是糖尿病的人要禁食。
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24小时军事

晨起3个小动作，比跑步更养气血，懒人也能做

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湿气重的人，身上会有4个信号，中一个就要开始排湿了

专题

肾不虚人不老，日常3件事，比补药靠谱

　　腰酸、乏力、掉发、怕冷，很多人以为是老了，其实是肾气在慢慢耗。 　　坚持这3件事，越活越年轻。中医认为，“肾为先天之本，主藏精”，肾脏是人体重要的脏