中老年7大常见眼病，及早识别出中老年人的常见眼病，提早干预


　　及时就医 如果发现自己有视力下降、眼睛疼痛或者其他不适的情况要及时就医，发现问题避免耽误疾病。
　　另外，日常要多吃维生素C、维生素E这些抗氧化物质含量较高的食物，包括胡萝卜、猕猴桃、枸杞等
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24小时军事

肾不好的人，说话声音会变

每天梳头 100 下，活血又养肾

这4种食物，肾虚的人千万别吃，越吃肾气越虚

养肾就是养元气，元气足了百病消，一身元气皆根于肾

长期久坐的人，一定要学会这3个养肾方法

肾亏的人，舌头会有这4个变化，看舌知肾气，不用把脉自查

专题

肾虚的人，千万别做这3件事

　　肾虚三分靠补，七分靠守，不知避忌，进补徒劳。 　　很多肾虚人群陷入一个养生死循环：每天坚持吃枸杞、山药、桑葚等养肾食材，坚持早睡、坚持泡脚补肾，补肾方法做尽