体内维生素C不足时，身体或有4个异常表现，要及时补充


　　三、代谢失衡
　　维生素C，对维持身体正常的代谢有着很重要的作用，一旦缺乏，会造成代谢失衡。
　　轻则导致人们精神不振，出现食欲下降，没有胃口的现象，严重的时候，甚至会出现黄疸、发热这些病症，给身体健康带来非常大的伤害。
　　四、皮肤暗淡
　　平时多注意补充维生素C，对于维持皮肤粉嫩、光泽有很重要的作用。
　　健康的身体，不应该缺失任何的营养物质，而平时出现皮肤暗淡的情况，很可能是缺乏维生素C，进而影响到了皮肤的健康。
　　所以，如果想要皮肤看起来年轻，尤其是女性，在平时一定要注意维生素C的补充。
1 2 3 4 5 下一页
24小时军事

晨起3个小动作，比跑步更养气血，懒人也能做

人老腿先老！每天1分钟，护腿、护关节，走路更有劲

饮食不对，养生白费！记住4句口诀，吃对比吃补更重要

每天喝对一杯水，排毒养颜、护脾胃，比喝保健品还管用

养肝就是养命！春天少做3件事，肝干净，人年轻

湿气重的人，身上会有4个信号，中一个就要开始排湿了

专题

肾不虚人不老，日常3件事，比补药靠谱

　　腰酸、乏力、掉发、怕冷，很多人以为是老了，其实是肾气在慢慢耗。 　　坚持这3件事，越活越年轻。中医认为，“肾为先天之本，主藏精”，肾脏是人体重要的脏