体内维生素C不足时，身体或有4个异常表现，要及时补充


　　实际上，不单单是生理期，如果身体内缺乏维生素C，也会导致贫血。
　　这是因为维生素C在维持红细胞生长的过程中，起到了很重要的作用，它的缺乏，会导致红细胞出现异常，进而出现贫血的情况。
　　二、牙龈出血
　　很多人早上刷牙的时候，都会有牙龈出血的情况，事实上，这很有可能跟体内缺乏维生素C有关。
　　因为维生素C缺乏，会导致口腔、牙齿出现病变，严重的还会促使牙齿脱落。
　　所以，如果经常牙龈出血，不妨在平时的饮食中，多注意补充些维生素C，也许能够缓解出血的症状。
1 2 3 4 5 下一页
24小时军事

晨起3个小动作，比跑步更养气血，懒人也能做

人老腿先老！每天1分钟，护腿、护关节，走路更有劲

饮食不对，养生白费！记住4句口诀，吃对比吃补更重要

每天喝对一杯水，排毒养颜、护脾胃，比喝保健品还管用

养肝就是养命！春天少做3件事，肝干净，人年轻

湿气重的人，身上会有4个信号，中一个就要开始排湿了

专题

肾不虚人不老，日常3件事，比补药靠谱

　　腰酸、乏力、掉发、怕冷，很多人以为是老了，其实是肾气在慢慢耗。 　　坚持这3件事，越活越年轻。中医认为，“肾为先天之本，主藏精”，肾脏是人体重要的脏