为什么有些人降血脂不用天天吃药？


　　可根据自身情况，选择有氧运动，但应注意运动时心率为本人最高心率的 65%-75%（最高心率=220-年龄），一般每周3-5次，每次运动时间控制在30-40分钟，下午运动最好，并应坚持长年运动锻炼。
　　3、继发性高血脂，致病因素消失
　　比起原发性高脂血症，继发性高脂血症的疾病因素可以通过一些手段去除，比如糖尿病、代谢综合征导致高脂血症，患有艾滋病、全身性使用糖皮质激素、贝沙罗汀以及一些抗精神病药物也会升高血脂水平。
　　对于继发性高脂血症，可以通过改善胰岛素抵抗、调整药物方案等手段来消除继发因素对血脂的影响，从而控制血脂水平。
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每天梳头 100 下，活血又养肾

这4种食物，肾虚的人千万别吃，越吃肾气越虚

养肾就是养元气，元气足了百病消，一身元气皆根于肾

长期久坐的人，一定要学会这3个养肾方法

肾亏的人，舌头会有这4个变化，看舌知肾气，不用把脉自查

补肾的3个黄金时间，抓住时辰养肾，调理事半功倍

专题

每天叩齿36下，固肾又健脾，晨起睡前做，肾气日日涨

　　齿为骨之余，骨归于肾，叩齿无声，肾精自生。 　　很多人想要养肾，第一反应就是吃药、吃滋补食材、艾灸按摩，却忽略了中医传承千年、零成本、随时随地可做的古法养生