夏季养生吃3红、3黄、3绿，你吃过几种？


　　西兰花是一种含有丰富维生素C、纤维素和硫化物的蔬菜。西兰花能够降低胆固醇、保护心血管等，对人体非常有益。
　　黄瓜是夏季必备的蔬菜之一，富含水分和多种维生素、矿物质等营养成分。黄瓜能够促进肠胃蠕动、排毒润肠，帮助身体排出余热和毒素。
1 2 3 4 5 6
24小时军事

中老年人养肾，记住这5个原则，守住肾气，安稳度晚年

年轻人养肾，别等虚了才开始

这 3 个穴位，按一次相当于补一次肾

夫妻生活过度，如何快速补回来

肾不好的人，说话声音会变

每天梳头 100 下，活血又养肾

专题

秋冬不体虚，来年肾气足

　　秋收肾精，冬藏元气，秋养肾一整年少生病。 　　四季养生顺应天时，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，但是绝大多数人都不知道：秋天是养肾的黄金铺垫期。秋季主收敛，