高血压患者，掌握这4个方法，或能有效控制血压，需重视


　　4、服用降压药
　　高血压是慢性病，尤其是原发高血压，没无法完全治愈，只能依靠药物和饮食控制，因此长期用药非常有必要，另外，还要切记千万不可擅自停药或者减少药量。
　　除此之外，还得提醒大家，定时量血压，更能清楚的了解某个时间段血压水平波动过大，最好坚持早上下午晚上各量一次，这样才能及时发现问题并且立马改正，或者寻求专业医生的帮助，使用药物控制。
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秋冬不体虚，来年肾气足

　　秋收肾精，冬藏元气，秋养肾一整年少生病。 　　四季养生顺应天时，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，但是绝大多数人都不知道：秋天是养肾的黄金铺垫期。秋季主收敛，