高血压患者，掌握这4个方法，或能有效控制血压，需重视


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　　3、保持好的心态
　　生活中很多人在得知自己患有高血压后开始愁眉不展甚至抑郁，而这样的做法只会加重病情，因为在心情不好时会影响身体的激素分泌，这样对患者而言，只会造成负面的影响。
　　因此无论在什么阶段，都得保持良好的心态，控制情绪，由此才能从根本上缓解血压的波动。
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专题

秋冬不体虚，来年肾气足

　　秋收肾精，冬藏元气，秋养肾一整年少生病。 　　四季养生顺应天时，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，但是绝大多数人都不知道：秋天是养肾的黄金铺垫期。秋季主收敛，