心跳快慢与寿命长短有关，心率多少的人最长寿？


　　养成良好的生活习惯。长期熬夜、不良的饮食习惯、抽烟酗酒等，都会导致心跳过速，诱发心血管疾病。因此，要改善不良的生活习惯。
　　控制基础疾病。在患有高血压、糖尿病等基础疾病的时候，容易引发心跳过速，要控制好基础疾病，将心率控制在正常的水平，才能避免心血管受到更大的伤害。
　　虽然心跳的快慢和寿命有一定的关系，但对于健康人而言，不必太过强求心率的减慢，只要心跳维持在健康正常的水平就好了。
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秋冬不体虚，来年肾气足

　　秋收肾精，冬藏元气，秋养肾一整年少生病。 　　四季养生顺应天时，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，但是绝大多数人都不知道：秋天是养肾的黄金铺垫期。秋季主收敛，