5月最该吃的5种时令水果，价格便宜营养好

挑选本领：
选紫黑色的，这是完全成熟的会非常甜，最好是选择个大、肉厚、糖分足、紫红色的桑葚，这种桑葚质量最好。
荔枝
进入五月中旬之后，荔枝也开始上市了。荔枝的营养价值也是比较高的，含有非常丰富的维生素，能够提高人们的免疫力。
而且，在天气比较炎热的夏天，经常吃荔枝还能够使人们的心情得到放松，消除烦躁的现象。
挑选本领：观察荔枝颜色，新鲜的荔枝不是完全鲜艳的红色，而是有些暗红色，许多表皮上还会带有些许绿色，这样的是正常的新鲜的。
用手触摸外壳，轻轻按捏一下，记得挑选稍硬且有弹性的。
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专题

秋冬不体虚，来年肾气足

　　秋收肾精，冬藏元气，秋养肾一整年少生病。 　　四季养生顺应天时，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，但是绝大多数人都不知道：秋天是养肾的黄金铺垫期。秋季主收敛，