影响孩子身高、智商……小心这些“ ...


　　这些食物影响身高！
　　1、碳酸饮料
　　研究数据显示，在爱喝碳酸饮料的儿童中，有60%会产生缺钙问题，从而滞缓身高发育。这是因为碳酸饮料中含有大量的磷酸，过量饮用会使人体内钙磷比例失调，影响钙吸收，导致骨质流失，阻碍孩子的骨骼生长。
　　2、油炸食品
　　油炸就像一个“转化器”，再健康的食物，只要经历了油炸，都会变成高脂肪、高热量的食物。长期摄入油炸食品的孩子，体重很容易直线飙升，给正常的生长发育带来沉重的压力。而且，在高温油炸的过程中，食物中的维生素会快速流失，不利于孩子的营养补充。
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秋冬不体虚，来年肾气足

　　秋收肾精，冬藏元气，秋养肾一整年少生病。 　　四季养生顺应天时，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，但是绝大多数人都不知道：秋天是养肾的黄金铺垫期。秋季主收敛，